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妇女更年期激素下降致脱发该怎么办

2012-1-5 16:31:58 来源:问医生网
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本文重点:伦敦诊所皮肤科专家塔比·莱斯利博士表示,女性保健品更年期是女性脱发的一大常见病因。莱斯利博士表示,处于更年期的妇女,其体内雌激素和孕酮激素水平下降,而睾丸激素有时会增加,这会影响发囊,导致头发变

  更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢、修补的需要,增强机体抵抗力,就更应重视蛋白质的供给。因此,女性更年期补充保健品,一定要优先考虑蛋白质补充问题。

  1. 蛋白质不可少

  此外,专家表示,女性更年期可补充以下五类保健品

妇女更年期激素下降致脱发该怎么办

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妇女更年期激素下降致脱发该怎么办

  专家建议,更年期女性要平衡激素,应遵循“四舍五入”饮食法则,就是要少脂肪、胆固醇、盐和酒,在这个基础上再多增加摄取植物蛋白、抗氧化、钙、高纤和水,这样的饮食方式便能帮助女性顺利度过更年期。这样的饮食方法对于体内雌激素分泌减少,内脏机能逐渐衰竭并且长期缺乏运动的更年期女性来说,具有很好的缓解以及治疗的作用。如果长期营养不均衡的话,很有可能会加重更年期的不适症状,所以除了要通过专业医师的治疗之外,同时还需要用均衡的饮食来加以辅助。

  更年期的饮食应遵循“四舍五入”

  更年期女性脱发,“罪魁祸首”是激素失衡,此外,很多更年期妇女因减肥而节食,但节食会导致体内铁水平下降,进而导致发囊受损。莱斯利博士指出,激素替代疗法有助于纠正更年期女性激素失衡问题,但并不适合所有女性。莱斯利博士建议,发现脱发及时到医院接受铁蛋白检测,如果铁蛋白水平低,就要多补充含铁丰富的食物。

  伦敦诊所皮肤科专家塔比·莱斯利博士表示,女性保健品更年期女性脱发的一大常见病因。莱斯利博士表示,处于更年期的妇女,其体内雌激素和孕酮激素水平下降,而睾丸激素有时会增加,这会影响发囊,导致头发变稀。

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